自分らしさをデザインする
Body create’s concept
ボディクリエイトは、「楽しみながら鍛える」をコンセプトに食事指導とあわせてリバウンドしない身体を目指します。
辛い運動はどうしてもさぼりがちになりますが、完全予約制のパーソナルジムなら、マンツーマンのトレーニングなので1人では続かない人にもオススメです。
楽しみながらトレーニングすることは、モチベーションの維持にも繋がります。
・身体を変えたい
・理想の体型になりたい
・健康的な身体になりたい
など、ボディクリエイトは、経験豊富なプロのトレーナーが「なりたい身体」へと導きます。
こんな方におすすめ
- 普通のジムでは効果が出ない
- スポーツが苦手な運動初心者
- 仕事帰りにストレス発散したい
- 本格的なトレーニング方法が知りたい
- 自分にあったプログラムをつくってほしい
- とにかく痩せたい
- 代謝を上げていつまでも健康でいたい
- もっと筋肉をつけたい
- もっと美しく引き締めたい
- 時間もお金も無駄にしたくない
- 産後太り、中年太り、たるみの解消
- 姿勢とともに、肩こり、腰痛などの改善
- 疲れにくい身体をつくりたい
なりたいカラダへナビゲート
We will navigate you
「しっかり管理×みっちりトレーニング」できるジムなら、数ヶ月通うだけで、脂肪が燃え始め、身体が変化してくるはずです。
パーソナルトレーニングの最大のメリットは、自分の目的に最適なトレーニングが行えることです。体力や性別、体型、目標、トレーニング経験などをもとにトレーナーが個人に合ったエクササイズを選択し指導いたします。
ジムに通っているものの、マシンの使い方がよくわからず、ランニングマシン・エアロバイクなど有酸素運動だけでトレーニングを終えられる方の場合、脂肪燃焼効果は得られますが、やりすぎはカタボリックを起こしてしまいます。
筋トレなら、トレーニング後も48時間は脂肪燃焼されやすい状態になるので、ダイエットやボディメイクを絶対成功させたいならパーソナルジムがおすすめです。
パーソナルジムのメリット
- ・ トレーナーの指示が的確で効率的
- ・ 体型にあったメニューをつくってくれる
- ・ マンツーマンなので集中して頑張れる
- ・ 食生活も管理して指導してくれる
- ・ 短期間で効果を出しやすい
- ・ 完全個室なので他人の目を気にせずに通える
- ・ 正しい姿勢やストレッチ法も指導してくれる
- ・ 自己流トレーニングによる怪我の心配がない
- ・ メンタルのサポートで目標を共有してくれる
- ・ 自分の目的に合った最適なトレーニングが行える
安心の指導と安全な環境で
トレーニング
training to create a beautiful body
ボディクリエイトでは、指導歴10年のベテラントレーナーがマンツーマンで的確な指導をお約束。
正しい方法でトレーニングを行わないと、鍛えたい部分に効果がなかったり、自己流のトレーニングによって怪我で痛めてしまう恐れがあります。
また、トレーニングは回数を増やせば筋肉がつくとは限らず、適度な休息と負荷、そして的確な栄養補給が大切。
フォームチェックや負荷のかけ方など、正しい知識と経験をもとに分析し、カウンセリングします。
パーソナルジムだからこそ、安心な指導法と安全な環境でトレーニングが行えます。
新規体験レッスン受付中！
Body create’s concept
はじめての方は、まずは体験レッスンからお気軽にお申し込みください！
1回 30分 3,300円（税込）
経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。
お申し込みはお電話もしくはメールフォームでご予約を承っております。
BODY CREATE
〒933-0858 富山県高岡市泉町2-44（国道156号線沿い）
TEL.0766-22-1005
営業時間／月〜金 10:00〜21:00、土日 10:00〜18:00
（完全予約制となっていますので、お電話に出られない場合がございます。こちらから追ってご連絡いたします。）